장염 바나나 좋을까 ?

장염은 참 고통스럽습니다.

주변에 장염 걸린 분들은 삶의 질이 확 떨어지더라고요.

설사와 구토가 심하게 와서 탈수증상까지 옵니다

그렇게 되서 증상이 악화되면 발열까지 올 수 있습니다

그때는 꼭 나을 수 없는 병에 걸린 거 같습니다

 

그 중에 가장 고통스러운게 음식인데요

증상에 따라서 금식했다가, 미음 좀 나아지면 죽, 밥을 먹게됩니다.

 

 

 

잠깐 ! 금식을 하는 이유 

장염을 하면 더 좋은걸 먹어줘야할 거 같은데 금식을 하는 이유가 궁금하신가요?

금식을 하는 이유는 

균에의해서 장이 이미 너덜너덜 해졌기 때문입니다.

장을 쉬게해줘야죠.

오래동안 금식할 필요는 없고, 한 두끼정도 물을 마시면서 지켜봐주세요.

물 많이 많이 마셔주셔합니다. 이때 보리차를 마시면 좋다고 알려져있습니다.

 

 

 

장염에 좋은 음식 바나나 ? 

바나나는 식이섬유가 많은 음식 중에 하나입니다.

또한 자극적이지도 않습니다.

따라서 장염이 걸렸을 때 먹어도되는 과일 중에 하나로 알려져있습니다

다만 조금 먹어보시고 반응을 보신다음에 체크해보시는 걸 추천합니다.

 

 

 

그 외 장염에 좋은 음식 

양배추와 브로콜리가 있습니다.

이 둘도 식이 섬이섬유가 많습니다

 

 

엄마가 항상 주던 매실차 

항상 소화가 잘 안되면 엄마가 매실차를 주셨는데요

그래서 저도 장염같이 소화가 안될 때에는 매실차를 먼저 찾아 먹곤합니다.

 

10일 정도는 조심 

증상이 나아졌다고해서 안심하지 마세요

우리 장은 예민해져있습니다. 최대 10일정도는 조심하는 것을 추천드립니다.

 

 

 

 

 

장염 예방법 

 

장염은 걸리고나면, 진작에 조심할 걸 ! 이라고 생각하게됩니다

이제까지 먹은 음식들이 스쳐지나가게되는데요

음식을 조심하는게 첫번째 입니다.

결국에는 먹은 것에서 다 탈이 나기때문이죠